Tips for Healthy Skin :यह घरेलू तरीके अपनाये त्वचा में आएगी नैचुरल चमक
Tips for Healthy Skin: आज की चिलचिलाती गर्मी और प्रदूषण की वजह से मुंहासों जैसी त्वचा संबंधी कई समस्याएं हो सकती हैं। हालांकि, स्वस्थ और ग्लोइंग त्वचा के लिए महंगे केमिकल वाले उत्पादों का सहारा लेने की जरूरत नहीं है। इसके बजाय प्राकृतिक घरेलू उपचारों का उपयोग करना समान रूप से प्रभावी और सुरक्षित हो सकता है। यहां आज आपकी त्वचा में प्राकृतिक चमक लाने के कुछ सरल लेकिन प्रभावी तरीके दिए गए हैं...
हल्दी और बेसन का इस्तेमाल
अगर आपकी त्वचा रूखी या चिपचिपी है तो हल्दी आपके काम आ सकती है। इसमें शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो आपकी त्वचा में प्राकृतिक चमक ला सकते हैं। इसका इस्तेमाल करने के लिए एक कप बेसन में एक चम्मच हल्दी पाउडर मिलाकर दूध या पानी में मिलाकर पेस्ट बना लें। पेस्ट को अपने चेहरे पर लगाएं और सूखने दें। अपने चेहरे को अच्छी तरह से धो लें और हर तीन दिन में इस उपाय का इस्तेमाल करें। यह फायदेमंद रहेगा |
शहद बहुत फायेदमंद
शहद में एंटीबेक्टरीआल गुण होते हैं जो मुँहासे को रोक सकते हैं और त्वचा को मॉइस्चराइज़ कर सकते हैं, जिससे यह हाइड्रेटेड और कोमल हो जाती है। शहद पिगमेंटेशन स्पॉट्स को कम करने में भी मदद करता है। अपने चेहरे पर शहद की एक पतली परत लगाएं और कुछ देर तक ऐसे ही रहने दें। अपने चेहरे को पानी से धोएं और अपनी त्वचा पर प्राकृतिक चमक पाने के लिए नियमित रूप से इस उपाय का प्रयोग करें।
जतुन तेल कितना फायदेमंद
रूखी त्वचा के लिए जैतून का तेल एक बेहतरीन उपाय है। यह समय से पहले बूढ़ा होने से रोक सकता है, धूप से त्वचा को हुए नुकसान की मरम्मत कर सकता है और आपके चेहरे को प्राकृतिक चमक प्रदान कर सकता है। दो से तीन मिनट तक अपने चेहरे पर जैतून के तेल से मालिश करें और फिर एक मिनट के लिए अपने चेहरे को गर्म पानी में डूबा हुआ तौलिया से ढक लें। इस प्रक्रिया को दो से तीन बार दोहराएं और फिर अपना चेहरा पोंछ लें। आपका चेहरा और गर्दन दमकने लगेगा। इन सरल उपायों को आसानी से आपकी त्वचा की देखभाल की दिनचर्या में शामिल किया जा सकता है।
ऐसे करें हाइड्रेट
स्किन को सिर्फ बाहर से ही नहीं बल्कि अंदर से भी हाइड्रेट करना बेहद जरूरी है। इससे आपकी त्वचा स्वस्थ रहती है। त्वचा को हाइड्रेटेड रखने के लिए डाइट में पानी से भरपूर चीजों को शामिल करें। इसमें तरबूज, खीरा और खीरे का सेवन ज्यादा से ज्यादा करें।
सनस्क्रीन
आज के टाइम में जब भी आप बाहर जाएं तो सनस्क्रीन लगाना न भूलें। हर 2-3 घंटे में सनस्क्रीन का इस्तेमाल जरूर करें। यह त्वचा के लिए बहुत जरूरी होता है। यह आपकी त्वचा को हानिकारक यूवी किरणों से बचाता है। ये हानिकारक किरणें स्किन कैंसर का कारण बन सकती हैं।
घरेलू तरीका
सनबर्न से छुटकारा पाने के लिए एलोवेरा का इस्तेमाल करें। यह त्वचा को अच्छा कूलिंग इफेक्ट प्रदान करता है। इससे त्वचा की लाली और सूजन दूर हो जाती है। त्वचा के लिए कोल्ड कंप्रेस का इस्तेमाल किया जा सकता है।
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